Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток
Прессотерапия является одной из разновидностей аппаратного массажа. Воздействие на мышцы и жировую ткань осуществляется с помощью специального костюма с манжетами, в который нагнетается воздух.
Костюм мягко сдавливает отдельные участки тела, благодаря чему достигается массажный эффект. Это действительно хороший способ похудеть без изнурительных диет, малоэффективных таблеток и многочасовых нагрузок.
Показания к прессотерапии
Прессотерапия показана при наличии лишнего веса и множества сопутствующих проявлений:
- Дряблой кожи;
- Застойных явлений в мышцах;
- Обвисании кожных покровов;
- Выраженном целлюлите;
- Излишней отёчности.
Также она используется при выявлении остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Польза от прессотерапии
Воздействие на мышцы и жировую ткань с помощью наполненных воздухом манжет позволяет сравнительно быстро скорректировать фигуру.
Прессотерапия способствует снижению веса, улучшает лимфоток, позволяет избавиться от целлюлита – и всё это без нагрузок и диет. Она воздействует мягко и деликатно, никаких неприятных ощущений она не доставляет. Прочие положительные эффекты от прессотерапии:
- Заметное уменьшение количества жировой ткани;
- Устранение чувства тяжести в ногах;
- Уменьшение проявления варикозного расширения вен;
- Повышение тонуса кровеносных сосудов.
Также отмечено благоприятное воздействие на нервную систему человека – прессотерапия избавляет от последствий стрессов и способствует более эффективному лечению синдрома хронической усталости в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами. Одновременно с этим у человека улучшается иммунитет.
Прессотерапия проводится курсами, продолжительность составляет до 25 дней. Одна процедура занимает от 25 до 45 минут. Периодичность проведения – каждые 2-3 дня.
Таким образом, общая продолжительность курса может достигать 2,5 месяцев. Эффект от прессотерапии можно улучшить, подключив лёгкие физические нагрузки и сбалансировав питание – речь идёт не об изнурительных диетах, а о нормализации рациона с достаточным количеством калорий и баланса БЖУ.
Также можно совмещать прессотерапию со многими другими косметологическими процедурами, направленными на похудение и коррекцию фигуры.