Какие виды массажа бывают
Массаж – это механическое воздействие на кожу и мышцы человека. Его цели и способы проведения могут быть различными, начиная от обычного поглаживания и заканчивая экзотическими восточными методиками.
Поэтому дать классификацию способам массажа очень сложно. Сначала важно выделить принципы ее проведения.Какие принципы можно взять в основу проведения классификации, если речь идет о массаже?
Классификация массажа
1. Цель проведения
В зависимости от того, чего хотят добиться при проведении массажа, он может быть:
- Гигиенический. Его цель состоит в том, чтобы поддерживать тело человека в хорошем функциональном состоянии и укреплять здоровье. Может проводиться в формате самомассажа.
- Лечебный. Используется для терапии заболеваний и травм. Может проводиться на всем теле или его участках.
- Реабилитационный. Способствует восстановлению мышц и тканей после перенесенных травм и операций. Проводиться в сочетании с другими методами терапии.
- Спортивный. Проводится для повышения работоспособности организма перед выступлениями и тренировками, а также для его расслабления после их проведения.
- Косметический. Используется для улучшения состояния и продления молодости кожи лица.
2. В зависимости от локализации
В зависимости от того, какие участки тела задействуются во время проведения массажа, он может быть:
- Общий. Такой массаж воздействует на кожу и мышцы всего тела и имеет терапевтическое воздействие на весь организм. Он улучшает циркуляцию крови и отток лимбы, способствует удалению молочной кислоты из мышц и дает расслабляющий эффект.
- Местный массаж – это воздействие на одну зону. Это может быть спина, воротниковая зона, руки, ноги или любой другой участок тела. Специалист в этом случае хорошо прорабатывает проблемное место, что дает возможность получить заметный результат в короткие сроки.
3. В зависимости от методов воздействия
При проведении массажа чаще всего используют руки, но могут применять и дополнительные устройства. В зависимости от этого массаж бывает:
- Ручной массаж. Проводиться исключительно руками. Здесь важен профессионализм и опыт мастера.
- Ножной. Проводится с использованием силы ног. Является более привычным в восточных странах.
С помощью дополнительных средств. При его проведении используют различные щетки, камни, палочки и другие предметы. - Аппаратный. Самый современный вид массажа, для проведения которого используют специально разработанные аппараты.