Время работы
пн-вс 09:00-21:00
Екатеринбург
ул. Баумана, 2а
Записаться
Меню

Исследование эффективности прессотерапии для восстановления после занятий спортом

к списку статей

Под прессотерапией понимают массаж тела. Делают его с помощью специального аппарата. Цель процедуры – воздействие на лимфу. Прессотерапия показана не только спортсменам.

Ее рекомендуют людям, следящим за здоровьем своих мышц. Насколько эффективна прессотерапия и есть ли смысл ее делать. Помочь разобраться в этом поможет специальное исследование.

Исследование о том, как прессотерапия помогает восстанавливаться спортсменам

Исследование о влиянии прессотерапии на спортсменов проводил Сафонов Л. В. Это кандидат медицинских наук, заведующий отделом медико-биологических, физических средств восстановления. Мнению этого эксперта доверять можно.

В целях исследования было привлечено 48 спортсменов. Их возраст варьировался от 18 до 29 лет. Прессотерапию каждому из них проводили 400 раз. Воздействовали на область нижних конечностей.

Какой был получен результат

У спортсменов, принимавших участие в исследовании эффективности прессотерапии, было выявлено:

Помимо этого, нервно-мышечный аппарат восстанавливался быстрее. В ногах при движении чувствовалась легкость. Конечности восстанавливались быстрее.
Какие еще исследования могут подтвердить эффективность прессотерапии

Прессотерапию не раз изучали на предмет эффективности восстановления спортсменов. В 2014 году было еще одно исследование. В нем был использован комбинированный метод, когда к прессотерапии добавили еще и магнитотерапию. Эффективность была доказана. У участников отмечали снижение усталости, улучшение качества сна.

Было исследование и в центре восстановительной медицины и реабилитации (Москва). Оно также подтвердило положительное влияние прессотерапии. У участников была отмечена хорошая динамика. Даже их психологический статус стабилизировался лучше. Снижалась раздражительность и уровень тревожности.

Учитывая все данные, можно отметить положительное влияние прессотерапии на здоровье и физическую форму людей. Рассматривают ее как самостоятельную процедуру, так и в комплексе с иными процедурами.

Однако есть и противопоказания. Нельзя назначать прессотерапию людям с отеками, вызванными сердечной недостаточностью. Запрещаются сеансы лицам, имеющим сложные травмы, раны открытого типа, заболевания кожи, тромбофлебит.